Découvrez le secret pour vivre une vie paisible et joyeuse

Vous vous sentez dépassée, stressée ou tout simplement épuisée ? Parfois vous pensez que vous devenez folle, ou vous vous demandez si vous êtes seule à traverser ces épreuves ?Voici la vérité : ce ne sont pas vos règles.Si vous faites face à des émotions inexpliquées, à un stress qui semble interminable ou à une douleur physique qui ne disparaît jamais, ce livre est fait pour vous. "Ce ne sont pas vos règles" offre des solutions pratiques qui vous aideront à comprendre et à gérer ces défis, apportant plus de calme, de paix, et même de joie dans votre vie.

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Un voyage vers le calme et le soulagement

Avant de découvrir cette approche, la vie pouvait ressembler à un cycle sans fin de stress, de colère et de nuits blanches. Maintenant, imaginez-vous vous réveiller avec un sentiment de calme, en sachant que vous avez les outils pour affronter tout ce que la journée vous réserve. Le cadre EnCorps que Raquel présente dans ce livre est conçu spécialement pour des femmes comme vous—celles qui se soucient profondément de leur famille mais qui oublient parfois de prendre soin d'elles-mêmes.Ce livre vous guidera sur un chemin pour vous reconnecter avec votre corps, gérer votre stress et trouver de la joie dans les moments quotidiens de la vie. Et le meilleur dans tout cela ? Tout est présenté de manière simple à comprendre et encore plus simple à appliquer.

Voici ce que vous allez apprendre ⤵

Accepter votre unicité

Apprenez à accepter et à aimer les aspects uniques de votre neurodivergence, et cessez de vous inquiéter du jugement des autres.

Gérer la surcharge

Des techniques pour vous aider à naviguer dans la surcharge sensorielle et les défis sociaux avec aisance.

Soulagement réel du stress pour la vie

Des stratégies pratiques pour réduire la douleur physique et le stress émotionnel, afin que vous puissiez enfin vous sentir en paix.

Comment calmer votre esprit et votre corps

Des exercices de respiration simples et des pratiques de pleine conscience que vous pouvez faire n'importe où, à tout moment.

Ce livre est pour vous si :

✓ Vous avez du mal ou vous vous sentir dépassée ou stressée sans raison apparente.
✓ Vous trouvez difficile de dormir à cause de pensées intrusives ou de l'anxiété.
✓ Vous voulez aider vos enfants sans sacrifier votre propre bien-être.
✓ Vous vous sentez jugée par les autres et voulez apprendre à mieux gérer cela.
✓ Vous souhaitez simplement plus de joie et de plaisir dans votre vie !

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Pourquoi ce livre est différent

Je suis Raquel Devillé, thérapeute somatique spécialisée dans le trauma et l'accompagnement des femmes atypiques.Je combine mes expériences personnelles avec mes connaissances professionnelles en tant que thérapeute pour créer un guide à la fois empathique et pratique.Vous aurez l'impression d'avoir une conversation avec une amie qui vous comprend vraiment et qui veut le meilleur pour vous.Ce livre n'est pas une solution rapide, c'est une recherche d'un soulagement réel et durable qui s'intègre dans votre vie quotidienne.

Faites le premier pas vers une vie plus calme et plus joyeuse aujourd'hui.

Aucun risque, juste du soulagement. Commandez "Ce ne sont pas vos règles" aujourd'hui et commencez votre voyage vers une vie plus sereine et authentique.

Pourquoi attendre plus longtemps pour commencer à vous sentir mieux ?

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Merci pour ce livre, je l'adore !!! Je le ferai lire à ma fille, elle va pouvoir comprendre bien des choses !️️️️️️️️️️⭐️️️️️️️️️️️⭐️️️️️️️️️️️⭐️️️️️️️️️️️⭐️️️️️️️️️️️⭐️
Ce livre m'a aidé à découvrir une manière de sentir mon corps comme je ne le sens pas d'habitude. Posée dans le ressenti de ce qui peut se passer dans son corps, je trouve que ça apporte une détente exceptionnelle. Les exercices dans ce livre sont devenus un moment suspendu dans la journée qui me procure de la paix intérieure.

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